職場のストレス軽減！受け流し＆割り切りテクニック

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受け流し」と「割り切り」で人間関係の悩みを解決する方法
「また月曜日…仕事に行くのが憂鬱」
「職場の人間関係に疲れた…」
「上司の機嫌や同僚の態度に振り回されたくない！」

→ そんなあなたのためのガイドです！
職場のストレスの9割は、人間関係が原因。
でも、職場の人と無理に仲良くする必要はありません！
"受け流し"と"割り切り"の考え方を身につけるだけで、驚くほどラクになります！

受け流しテクニック（ストレスを減らす実践法）

3秒リアクションルール → すぐに反応せず、落ち着いて受け流す方法
音量フィルターテクニック → 相手の言葉の「音量」を下げて気にしない技術
無意識ミラー法 → 相手の感情を「自分のものにしない」習慣
受け流しフレーズ → 「なるほど」「そうなんですね」など、角が立たない返し方
ネガティブな言葉をスルーするコツ → 心の中で「スルーするスイッチ」を入れる方法

割り切りテクニック（気にしすぎない考え方）

「自分の人生には関係ない法」 → 「この人の言葉は私の人生に影響しない」と考える
「職場の人はゲームキャラ」 → 感情を入れず、仕事の相手として接する
「職場は仕事の場＝程よい距離感」 → 人間関係も程よい距離感を
「全員に100％じゃなくてよい」 → 気の合う人を探そう
「心のスイッチを切り替える」 → 必要のあるものだけにフォーカス

このガイドで得られること
職場のストレスが減り、気持ちがラクになる！
「あの人にどう思われるか？」を気にしなくなる！
ムダな人間関係の悩みに時間を使わなくなる！
本当に大切なことにエネルギーを使えるようになる！

商品内容
タイトル：「職場のストレス軽減！受け流し＆割り切りテクニック」
ファイル形式：PDF（スマホ・PC・タブレットで読めます）
ページ数：15ページ（図解付き）